5 привычек человека которые мешают в достижение стройной...
😡 «Почему я отказываю себе в любимых сладостях и не худею, а подруга ест шоколад сутками и вон какая!»
☝ У каждого есть такая знакомая-ведьма. Но в нашем мире, к сожалению, нет магии, и внешний этой подруги легко объяснить логически, если последить за ней внимательнее 😉
Ставьте лайк и давайте разберем 5 привычек вашей подруги, которые вы наверняка не замечаете ❤
1⃣ Она постоянно что-то естВаша подруга не позволяет голоду себя одолеть. Она ест часто и маленькими порциями – так организм может быстро усвоить пищу, не откладывая ее про запас на бедрах.
2⃣ Она продумывает свой рационЖелание перекусить может настигнуть где угодно. И чтобы это желание не застало врасплох, она готовит заранее и берет с собой полезные перекусы.
3⃣ Она позволяет себе вредную едуДевушка знает, что, если очень хочется «Сникерс», лучше просто съесть его и успокоиться, чем потом сорваться и умереть от передозировки кетчунезом. Если, например, по воскресеньям ей можно легально съесть любимый чизбургер, она всю неделю чувствует себя комфортно и не срывается.
4⃣ Она много двигаетсяВ ней много энергии, позитива и желания обойти весь мир пешком. Даже если ваша подруга не посещает зал 7 раз в неделю, она всегда в движении. Активный шопинг, к примеру, – это уже трата массы калорий! И она это знает.
5⃣ Она не заменяет едой радостьВ мире столько хорошего! И ваша подруга понимает, что не обязательно заказывать роллы просто потому что грустно или нечем заняться. В ее приоритете несъедобные развлечения: поход в кино, в аквапарк или простая прогулка с друзьями.
💁♀️ Как видите, нет никакой мистики в том, чтобы есть и не толстеть. Берите на заметку и присоединяйтесь к секте стройных любителей поесть! 💪